1 tõenduspõhised eelised
Kardiovaskulaarne: 12-15 mmhg süstoolne BP vähendamine pärast 16- nädala režiime
Tasakaalu suurendamine: 30%+ languse riski vähenemine eakate puhul
Jalgade tervis: Loendurid "poolhüveldatud jalad"Istuvates populatsioonides
2 kasutusprotokoll
Nõuetekohane tehnika:
Paljajalu või pehme shoe kõndimine
Keskendunud varbahaaramine; Vältige kanna rõhu kontsentratsiooni
Tee valik:
Ainult tihedad, väike kivi pinnad
3 vastunäidustatud rühma
Neuroloogilised häired: Parkinsoni/väikeaju kahjustus
Raske artriit: Puusa/põlveliigese halvenemine
Bedresti-järgsed patsiendid: Ebapiisav alajäseme tugevus
Lihaste atroofia: Neuropaatiaga seotud nõrkus
